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胃寒可饮食调理胃寒可按摩调理

发布时间:2019-06-20 15:47:45

胃寒的人是不适合吃生冷的食物,不然很容易引起胃痛和加重病情。胃寒也不是短时间就能好的,需要长时间的护理和调养。

胃寒喝什么茶好胃寒喝蜂蜜生姜茶好原料:生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。泡法:1、原料准备好,生姜洗净切片,放入捣碗中,捣碎。2、取出捣碎的姜沫,放入干净的纱布中,挤出姜汁。3.冲入沸水。待水温不烫时,加入蜂蜜,拌匀即可饮用。

胃寒喝生姜橘皮茶好原料:生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。泡法:1、备好材料,将生姜拍一下,切成小块。2、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅,加水1000毫升。3、大火煮开转小火,盖上锅盖继续炖,大约炖40分钟就可以了。4、将汁水倒到小碗里,调入蜂蜜即可

胃寒喝普洱茶好在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。

胃寒喝红茶好喝红茶也可以养胃,因为红茶性温,可以暖胃。在冬天喝也比较好,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。

胃寒可按摩调理按摩穴位按摩肺经上鱼际穴(掌心张开,在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感)。鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态。鱼际穴主治:下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。

艾灸穴位1.足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处)2.天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处)3.神阙(肚脐部位)4.气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处)5.脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)6.中脘(脐上4寸,胸骨下端至脐连线之中点)等艾灸:穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止,每日30分钟,至少要三个月才有成效。

胃寒可饮食调理胃痛者的饮食调理特别重要,对于脾胃寒湿,便溏,舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物,从冰箱取出的水果,尤其是橘子类,应该隔一个时候才吃。

宜食性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。如:籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

忌食①性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。如:荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。②味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如:猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。③具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物。如:山楂、萝卜、薤白、香菜等。

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