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孕前多喝全脂奶有益有受孕图

发布时间:2019-05-15 05:24:29

近日,法新社报道的1项研究发现,与那些每天摄取低脂乳制品的妇女相比,长时间喝全脂奶和吃鲜奶油冰淇淋的妇女更容易受孕。

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对年龄在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了研究,这些妇女在1991年至1999年间尝试怀孕或曾怀孕。研究结果显示,如果成年妇女每天摄取3份或更多的低脂乳品或其它相同的食品,可能会使不排卵造成不孕的几率增加85%。与此相反,如果妇女每天摄取少1份高脂食品,如全脂牛奶、鲜奶油冰淇淋或奶酪,那末便可使因无排卵而致使不孕的概率减少1/4。

之前的研究认为,牛奶中的乳糖多是造成妇女不排卵的缘由,但该研究显示这二者间并没有任何关联。研究人员认为,高脂肪性食品多是下降不孕概率的主要缘由。妇女在准备怀孕的短时间间内,每天应当摄取少1到两份的全脂食品。应把饱和性油脂的摄取量降到,但卡路里的总摄取量应保持1定。

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